Uitdagingen in het Ouderschap

Met overvolle agenda’s vanwege het werk, het huishouden, familiebezoeken, zelf verbouwen in je stulp, werkweken van maandag tot vrijdag, sociale aangelegenheden en gemengde gezinnen, is het opvoeden van kinderen een nog grotere uitdaging geworden.
Je zit mogelijk constant onder druk in je tijdsplanning of kunt je schuldig voelen over het gebrek aan gezinstijd samen, over overgewaardeerde kinderen of gevoelens van verlatenheid.

Met een beetje meer organisatie en inspanning kan je je kinderen in alle rust opvoeden tot gezonde en gelukkige volwassenen. Zeker met de start van het nieuwe schooljaar kunnen deze tips van pas komen.

Om jou en je partner te helpen om in deze snel veranderende en complexe tijden een actieve en betrokken ouder te zijn, kan je het volgende doen:

Vooruit plannen

Investeer in een grote familiekalender om iedereen te helpen zijn ingewikkelde planningen te beheren. Hang het in een gemeenschappelijke ruimte van het huis, zodat werk, maaltijdplannen, aangewezen tijd voor het gezin, sociale activiteiten en andere verplichtingen duidelijk zijn vastgelegd. Vergeet zeker ook geen ik-tijd te plannen en zorg dat je ook altijd tijd reserveert voor onverwachte zaken en zaken waarvan je weet dat ze tijd in beslag nemen zoals bijvoorbeeld het huishouden. Een kalender kan ook helpen om structuur te bieden in jouw leven en dat van je gezinsleden wanneer je kan aftellen, bv. naar een vakantie, naar de terugkomst van iemand,… Een dergelijke planning vraagt een inspanning, maar organisatie is de sleutel naar een rustiger leven!

Vier het nu

(Co-)ouderschap, werkverplichtingen of andere zaken zullen onvermijdelijk het vieren van sommige belangrijke gebeurtenissen in de weg staan. Als je een belangrijke gebeurtenis niet hebt kunnen vieren, vier deze dan zo snel mogelijk op een later tijdstip wanneer dit wel lukt. Sta stil bij kleine gebeurtenissen die mogelijks verloren zijn gegaan door de drukte of afwezigheid, zoals een verloren tand of een goed rapport. Je bent er misschien niet geweest of je hoofd stond er niet naar, maar het is belangrijk om dit soort zaken met je kind te kunnen vieren.

Laat de tijd tellen

Als je te maken hebt met een moeilijke tijdsplanning, kan dat een gegeven zijn dat je moet accepteren. De tijd is wat ze is. Daarom zorg je er maar beter voor dat je hem goed gebruikt. Als je gezin niet op dezelfde plek kan zijn voor het avondeten, neem dan in plaats daarvan een grote zondagse lunch. Of breng je kinderen naar het park in plaats van naar de sportschool te gaan. Als je eindelijk tijdens een weekend samen bent, maar er veel huishoudelijke taken zijn, baken dan heel goed af wanneer je tijd in wat steekt of probeer er een gezinsaangelegenheid van te maken. Laat iedereen een bijdrage leveren en nadat de klusjes gedaan zijn, kunnen jullie samen ontspannen tijdens een film of een uitstapje.

Cherchez la cohérence

Hoewel het goed is voor kinderen om te leren flexibel te zijn, is structuur nog steeds de gouden regel van goed ouderschap. Zorg ervoor dat je eenduidige verwachtingen hebt voor het slapengaan, dat er discipline is voor huishoudelijke taken en schoolwerk. Als je de kinderen niet zo vaak bij je hebt als je zou willen of je bent bezig met andere verplichtingen, laat dan eens je gewoontes vallen en neem tijd voor je kinderen ter compensatie.

Wees vindingrijk

Je zal een beetje creatief moeten worden om je tijd samen te maximaliseren en de voorspelbaarheid in het leven van je kind te bekomen. Als je naar het buitenland zou gaan, zorg dan dat je eenzelfde boek mee hebt als je kind thuis heeft, zodanig dat jullie samen via de telefoon of internet toch het verhaal kunnen lezen. Overweeg ook om onderweg met je familie te communiceren. Mobiele telefoons zijn een geweldige manier om regelmatig contact te houden (als de kinderen oud genoeg zijn). In de eenentwintigste eeuw betekent weg zijn niet dat je afwezig moet zijn.

Gardez les choses en main

Probeer buitenschoolse activiteiten te kiezen die passen in jullie planning. Ondanks dat je je kinderen alle kansen wilt bieden, moet je erkennen dat te veel hooi op je vork nemen alleen maar meer stress zal veroorzaken, wat een negatieve invloed kan hebben op je kinderen.

Maak tijd voor jezelf

Te midden van al je dagelijkse bezigheden, kan het bijna onmogelijk worden om wat tijd voor jezelf te krijgen. Probeer wat vroeger op te staan ‘s morgens, zodat je een rustig moment hebt voordat de kinderen opstaan. Overweeg om een beetje extra tijd aan de kinderopvang toe te voegen, of gebruik een naschools programma, zodat je na het werk belangrijke boodschappen kunt doen. Af en toe een avondje uit is een must, dus zoek een oppas die je vertrouwt. Als je nog steeds bij je partner bent, maar jullie agenda’s niet mooi samenvallen, plan dan regelmatig iets in voor jullie twee.